Med tanke på att jag varit sjuk, inte tränat och ätit lite extra frukt så är jag nöjd med min vikt. Ikväll är det grillfest på jobbet och jag har inga problem med att hålla mig borta ifrån kolhydraterna som kommer att servera, men det kan hända att jag åker dit lite på någon god fet sås... Ellervnej det kommer jag inte!!!! Vi säger så :-)
Just nu sitter jag på T-banan och mår lite smått illa av min egna parfym, inte för att den luktar illa, men jag klarar inte lukter på morgonen och NEJ, jag är inte gravid! Jag har bara lite lågt blodsocker på morgonen eftersom stt jag äter mitt sista "mål" vid 20.00.
Jag är dessutom lite sen eftersom att jag hade problem med att hitta byxor imorse. Just nu befinner jag mig i ett mellanläge med vikten, "fetto byxorna" är för stora och "smal byxorna" är fortfrarande för små! Jag kan endast ha flared byxor eftersom att mina vader är olika stora efter operationen och jag kan bara ha MBT skor och Converse, jag ser inte klok ut om jag har stuprör eller tights til dem!
Oh well .. Det va allt för nu! Have a nice day :-)
torsdag 31 maj 2012
tisdag 29 maj 2012
Lidl is the shit!
Hade ni bett mig att gå in och handla i en Lidl butik för ett år sen så hade jag sagt no way josé! Jag gillar inte butiker där de staplar "vanish" på samma hylla som "ritter sport" och tvättmedel och schampoo med skumma tyska namn..ja, jag har fördomar och oftast tror jag på dem och står för dem ganska kraftigt, men nu måste jag erkänna att jag har varit lite för snabb och dragit lite förhastade slutsatser om Lidl. Visst är det en skum inredning och skumma människor där som aldrig hört talas om vad "kösystem" betyder, de köper 100 liter "vitamindryck" och jag vill bara skaka om dem och tala om att den drycken aldrig ens kommit i närheten av en vitamin. Jag vill tala om att de som jag istället kan köpa typ 1kg gröna äpplen, 1kg röda, 1kg apelsiner, 4 burkar tonfisk, 2 pickled paprika, 4 pickled gurka och i paket tuggummi för ca 250kr och själva göra vitamindryck. Inte på tonfisken alltså ;-). Anyway hitta det på ICA för samma pris, I dare you!
Grönsaker behövde jag inte idag och inte kvarg heller, men sjukt billigt är det!
Sååå kan man klara sig på att endast handla på Lidl?
Svar: Nej!
Men frukt och grönt ska ni absolut handla där!
.. Fan .. Nu blev hag sugen på ett äpple.. Natt natti :-****
Grönsaker behövde jag inte idag och inte kvarg heller, men sjukt billigt är det!
Sååå kan man klara sig på att endast handla på Lidl?
Svar: Nej!
Men frukt och grönt ska ni absolut handla där!
.. Fan .. Nu blev hag sugen på ett äpple.. Natt natti :-****
En magjusk och den andra halsont+bihålor..
Hemma är vi sjuka, jag är förhoppningsvist snart frisk, men mannen blev magsjuk inatt, stackare, han blir sjuk högst 1 gång om året och då blir han riktigt ynklig :(
Vänta lite .. måste värma på kaffet :)
Ah, nu är jag tillbaka! Var tvungen att värma på kaffet igen efter frukosten. Min frukost består utav en fryst proteindrink som jag shake:ar kvällen innan och stoppar in i frysen, sen käkar jag den till frukost och startar oftast igång morgonen med ett litet brainfreeze..
När jag "deffar" så kör jag ett wheyprotein, scitechs deligtht om jag vill lyxa till det lite, med vatten och sötningsmedel (flytande). Annars brukar jag köra proteinet med yoghurt och frysta bär kvällen innan, då blir det mer som frozen yoghurt dagen efter.
Det är är även ett bra kvällsmåls tips, det blir som att äta middag+efterrätt i ett och tro mig, köper man ett bra protein så längtar man efter det hela dagen:) ... eller så är det bara jag :-S
Aaaanyway .. vågen visade 59,7 imorse ... i söndags var det 59,1 så ja e lute besviken, men å andra sidan så har jag inte tränat p.ga. sjukdom och ätit lite extra frukt hemma.. och det påverkarju .. men jag har haft liteprogress de senaste veckorna iaf ,,,
Vänta lite .. måste värma på kaffet :)
Ah, nu är jag tillbaka! Var tvungen att värma på kaffet igen efter frukosten. Min frukost består utav en fryst proteindrink som jag shake:ar kvällen innan och stoppar in i frysen, sen käkar jag den till frukost och startar oftast igång morgonen med ett litet brainfreeze..
När jag "deffar" så kör jag ett wheyprotein, scitechs deligtht om jag vill lyxa till det lite, med vatten och sötningsmedel (flytande). Annars brukar jag köra proteinet med yoghurt och frysta bär kvällen innan, då blir det mer som frozen yoghurt dagen efter.
Det är är även ett bra kvällsmåls tips, det blir som att äta middag+efterrätt i ett och tro mig, köper man ett bra protein så längtar man efter det hela dagen:) ... eller så är det bara jag :-S
Aaaanyway .. vågen visade 59,7 imorse ... i söndags var det 59,1 så ja e lute besviken, men å andra sidan så har jag inte tränat p.ga. sjukdom och ätit lite extra frukt hemma.. och det påverkarju .. men jag har haft liteprogress de senaste veckorna iaf ,,,
Målet är 53 kg och jag har ca 2 månader kvar, kommer jag att klara det????????
måndag 28 maj 2012
Jo-jo bloggare!
Hej!
vill första börja med att skriva TACK! till er som fortfarande mailar frågor trotts att ja varit såå dålig på att uppdatera min blogg, TAC TACK TACK!
Jag måste nog acceptera att jag är nåot av en jo-jo bloggare. Jag funderade ärligt på att starta en ny blogg, en blogg som bara skulle vara för mig där jag kunde skriva av mig, en s.k. "dagbok på nätet". Klart jag kan skriva en massa strunt på den här bloggen också men det känns fel, den här bloggen ska ju vara ett slags forum för er som behöver hjälp och motivation med er träning och kost, inte en egocentrisk "tycksyndommigochminaproblen" sida. Well... man får vara realistisk! Shapethefuckup ska vara en uppmaning till er att skärpa till er men också till mig själv..så .. ni får bara beredda på att den här bloggen kommer att innehålla råd/tips men även dagbok när jag känner att jag behöver skriva av mig!
Idag blir det ingen träning, inte imorrn heller p.g.a. hals och bihålor, men lite middag blir det i alla fall, 70g rostbiff, lite delikatess tomatupré och sallad med vinäger .. yummie! ;)
Å å Å Å Å Å .... har en kollega på jobbet Lillemor Simonsson, hon skriver en jättebra och rolig blogg, besök henne gärna på http://lillemorsimonsson.blogg.se/?tmp=27185505.
vill första börja med att skriva TACK! till er som fortfarande mailar frågor trotts att ja varit såå dålig på att uppdatera min blogg, TAC TACK TACK!
Jag måste nog acceptera att jag är nåot av en jo-jo bloggare. Jag funderade ärligt på att starta en ny blogg, en blogg som bara skulle vara för mig där jag kunde skriva av mig, en s.k. "dagbok på nätet". Klart jag kan skriva en massa strunt på den här bloggen också men det känns fel, den här bloggen ska ju vara ett slags forum för er som behöver hjälp och motivation med er träning och kost, inte en egocentrisk "tycksyndommigochminaproblen" sida. Well... man får vara realistisk! Shapethefuckup ska vara en uppmaning till er att skärpa till er men också till mig själv..så .. ni får bara beredda på att den här bloggen kommer att innehålla råd/tips men även dagbok när jag känner att jag behöver skriva av mig!
Idag blir det ingen träning, inte imorrn heller p.g.a. hals och bihålor, men lite middag blir det i alla fall, 70g rostbiff, lite delikatess tomatupré och sallad med vinäger .. yummie! ;)
Å å Å Å Å Å .... har en kollega på jobbet Lillemor Simonsson, hon skriver en jättebra och rolig blogg, besök henne gärna på http://lillemorsimonsson.blogg.se/?tmp=27185505.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)